A prática da meditação não existe para buscarmos uma vida perfeita e sem problemas. Nem para virar um monge ou fugir dos problemas. Tão pouco para ser um "meditante profissional". Ela existe para nos ensinar a lidarmos melhor com as imperfeições, frustrações, apegos e aversões. Para viver com mais saúde no nosso corpo físico e mental e, com mais propósito espiritual (o que você veio fazer aqui na Terra) e sermos mais produtivos.

Ela ajuda a desenvolver nossas virtudes e qualidades individuais, a aprender com os erros e a acessar a sua sabedoria interior que te guia a todo instante.

Ela te ensina a perdoar e deixar ir o que ocupa espaço dentro de você, e a amar de verdade e inscondicional. Te ensina a ver as coisas com uma visão mais ampla e a ser um ser-humano cada dia melhor.

Não precisamos ser perfeitos para ser felizes, a felicidade precisa ser acessada no seu coração, e você desenvolve esse estado interno meditando e acessando o seu Ser Interior diariamente. Ou seja, esse passa a ser o seu novo padrão de viver, um estado de vibração interno de paz e serenidade, aumentando a sua empatia, compaixão, assertividade, a comunicação e os seus relacionamentos.

A meditação transcendental, que é a nossa grande estrela do Programa mente Positiva, tem seus efeitos cientificamente comprovados, e além disso, desenvolve um estado de relaxamento profundo que equivale a 8 horas de sono profundo. Ativa a organização do sistema nervoso central, como um botão de reset, melhorando todos os sistemas.

Ou seja, por mais cético que você seja, você também vai se beneficiar, pois ela é uma técnica laica e sem cunho religioso. É um exercício cerebral que desenvolve o principal músculo do seu corpo, o seu cérebro.

Quando esse músculo se fortalece, sua vida fica mais plena!.

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